Langkah Mudah Menentukan Kategori IMT dari Hasil Kalkulator BMI

Meskipun BMI atau IMT tidak dapat memperhitungkan jumlah dan distribusi lemak di dalam tubuh, namun rumusnya masih bisa digunakan untuk mengetahui ideal atau tidaknya bobot seseorang. Akan tetapi terdapat beberapa langkah yang harus anda jalankan untuk mengetahui hasil uji dari kalkulator BMI. Penasaran? Berikut ulasan selengkapnya.

Tahapan Uji Body Mass Index (BMI)

1. Menimbang Berat Badan

Untuk melakukan penghitungan dengan rumus BMI, anda perlu mengetahui terlebih dahulu berapa berat badan anda. Akan lebih baik jika berat badan tersebut diambil beberapa saat sebelum melakukan uji. Jika anda menggunakan berat badan yang sudah lewat beberapa hari, maka hasilnya sudah tidak akan cocok dengan kondisi sebenarnya saat ini.

2. Mengukur Tinggi Badan

Data kedua yang dibutuhkan selanjutnya adalah berupa tinggi badan. Pengukurannya juga bisa anda lakukan dimanapun asalkan dengan menggunakan peralatan yang benar. Data inilah yang nantinya akan menjadi pembagi dari berat badan saat sudah dimasukkan ke dalam rumus. Tinggi badan ini harus dalam satuan meter, sehingga anda perlu menyesuaikan hasilnya terlebih dahulu.

3. Hitung BMI Dengan Kalkulator Atau Rumus Manual

Setelah mendapatkan dua data ini, langkah selanjutnya adalah dengan memasukkannya ke rumus tes kesehatan BMI. BMI ini dihitung dengan membagi berat badan dalam satuan kilogram dengan nilai kuadrat dari tinggi badan yang telah dikonversi ke satuan meter. Secara matematika, rumus ini dituliskan dengan BMI = Berat badan (kg) / (Tinggi badan (m)x Tinggi badan (m)).

Nantinya, hasil perhitungan BMI ini memiliki satuan Kg/m2. Jika anda kesulitan untuk menghitungnya, bisa juga menggunakan kalkulator IMT atau BMI yang saat ini sudah banyak ditemukan di berbagai website dan aplikasi kesehatan. Dengan begitu, anda hanya perlu memasukkan berat badan dan tinggi badan. Nantinya hasil BMI akan langsung keluar.

4. Masukkan Dalam Kategori BMI

Setelah mengetahui berapa nilai BMI tubuh, selanjutnya lihatlah angka tersebut masuk dalam kategori BMI yang mana. Hingga saat ini, Kemenkes RI telah memberlakukan 4 kategori BMI yang utama, yaitu underweight, normal, overweight, dan obese. Orang yang nilai tes kesehatan BMI nya berada di bawah 18,5 artinya dia underweight.

Sedangkan untuk orang yang nilai BMI nya di antara 18,5 hingga 25,0 artinya masuk dalam kategori normal. Kategori inilah yang paling baik sehingga anda yang BMI nya dibawah atau diatas rentang tersebut harus menyesuaikan jumlah asupan nutrisi dan berolahraga dengan baik. Kemudian, untuk anda yang nilai BMI nya antara 25,0 dan 27,0 artinya masuk dalam kategori overweight.

Lantas bagaimana dengan orang yang BMI nya diatas 27,0? Maka artinya mereka masuk dalam kategori obese. Anda yang mengalami hal ini harus mulai mengurangi asupan kalori dengan mengurangi konsumsi makanan manis seperti kue dan karbohidrat seperti nasi. Anda juga harus mengurangi kebiasaan makan makanan yang mengandung lemak jahat dan kolesterol seperti jeroan.

Orang yang berat badannya terlalu tinggi juga rentan terkena berbagai penyakit, terlebih yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular. Contoh penyakit tersebut adalah stroke dan hipertensi. Akan sangat disayangkan jika hasil dari kalkulator BMI tidak segera diperhatikan. Apabila tidak segera ditangani, maka kondisinya akan semakin buruk.

Begitulah langkah yang harus anda tempuh untuk menghitung BMI tubuh. Akan tetapi perlu anda ketahui, bahwa hasil perhitungan BMI ini tidak dapat digunakan untuk mengetahui distribusi lemak. bisa saja seorang binaragawan yang memiliki tubuh kekar masuk dalam kategori overweight dan obese.

 

Continue

United Tractors Jual Alat Berat Komatsu dengan Kualitas Terbaik

Komatsu merupakan perusahaan multinasional Jepang yang berkecimpung di penyediaan alat-alat berat terbaik. Tidak hanya digunakan di industri konstruksi bangunan maupun pertambangan, produk Komatsu juga banyak digunakan di bidang transportasi, pertanian, dan kehutanan. Komatsu jual alat berat terbaik, seperti hydraulic excavator, bulldozer, dump truck, motor grader, wheel loader, dan lain sebagainya. Perusahaan yang didirikan di tahun 1917 ini bekerjasama dengan United Tractors untuk jual alat berat terbaiknya di Indonesia. Sejauh ini, sudah ada jutaan lebih produk alat berat Komatsu yang didistribusikan oleh United Tractors. Berikut adalah variasi produk alat berat Komatsu terbaik yang banyak diminati oleh para pengusaha.

Komatsu PC850 – 8R1

PC850 – 8R1 merupakan jenis hydraulic excavator yang merupakan generasi penerus dari seri PC8000SE – 7. Walaupun terbilang masih sangat baru, eksavator hidraulik ini memiliki banyak sekali keunggulan. Salah satunya adalah tingkat produktivitas yang tinggi. Perancangan ekskavator ini sudah melalui berbagai macam riset yang menyeluruh. Produktivitas kerja dari alat berat ini akan didukung dengan jenis mesin SAA6D140E-5. Mesin tersebut mampu menghasilkan output maksimal yang mencapai 487 HP, atau setara dengan 363 kW. Tak hanya itu, penggunaan bahan bakar yang lebih hemat juga membuat tenaga yang dihasilkan terasa semakin maksimal. Terlebih lagi, dengan adanya dukungan sistem Electronic Heavy Duty High Pressure Common Rail (HPCR).

Dibandingkan seri sebelumnya, excavator Komatsu PC850 – 8R1 ini mengalami peningkatan kapasitas bucket. Kapasitas standar bucket yang mulanya 4,3 m³ diperbesar menjadi 5 m³. Selain itu, hydraulic excavator ini juga mengusung fitur Heavy Lift yang memungkinkan meningkatnya daya angkat yang 10% lebih besar dibandingkan seri sebelumnya. Kemampuan menggali dari alat berat ini juga meningkat hingga mencapai 9.4%. Adanya fitur steering force dan drawbar pull dengan dorongan yang besar membuat excavator ini mampu melewati medan yang curam. Penggunaan bahan bakarnya pun terasa lebih efisien dan hemat.

Komatsu Crawler Dozer D155A-6

D155A-6 merupakan salah satu crawler dozer dari Komatsu yang sangat unggul. Dozer ini memiliki blade berkapasitas 9.4 m³ dengan power output yang mencapai 264 kW. Hasilnya, alat berat tersebut memiliki performa yang mengagumkan dengan tingkat efisiensi mesin yang sangat optimal. Tak hanya dapat meningkatkan tingkat produktivitas, dozer ini juga dibekali dengan sigma blade yang mampu meningkatkan performa mesin. Hal tersebut dapat dilakukan tanpa harus mengonsumsi bahan bakar yang lebih banyak, sekaligus mengurangi terjadinya resiko shoe slip saat aktivitas dozing. Kombinasi spek tersebut dapat membantu memperpanjang usia dari komponen undercarriage yang dimiliki.

Komatsu Dump Truck HD465-7

HD465-7 merupakan seri dump truck terbaru dari Komatsu yang diluncurkan oleh United Tractors pada tahun 2006. Dump truck ini sangatlah digemari, karena dukungan teknologi terkini yang membuatnya dapat berfungsi secara maksimal. Dump truck dari Komatsu ini mendukung tipe mesin SAA6D170E-3 yang diperkuat dengan fitur turbo charge. Sehingga, mesin ini mampu menghasilkan daya output bersih yang mencapai 715 HP. Ditambah lagi, dump truck ini juga memiliki sistem radiator dan pendingin yang optimal. Sehingga, mesin mobil tidak akan mudah terkena overheating. United Tractors melayani jual beli alat berat dari Komatsu ini dengan berbagai penawaran menarik.

Selain jual alat berat terbaik di Indonesia, United Tractors juga melayani layanan purna-jual. Dengan memanfaatkan layanan tersebut, Anda dapat mencari tahu tentang ketersediaan suku cadang dan mekanik terbaik. Tak hanya itu, call center 24 jam dari United Tractors juga siap untuk melayani berbagai pertanyaan seputar produk yang dijual. Jika Anda mencari distributor terpercaya yang jual alat pemadatan jalan dan alat berat, United Tractors menjadi jawaban terbaik.

Continue

Mengulas 3 Tips Mengirim Paket Agar Barang Anda Aman Sampai Tujuan

Jika anda memiliki barang yang harus dikirim ke luar negeri, anda harus memastikan barang yang dikirim akan aman hingga ke tangan penerima. Dengan melihat jaraknya yang jauh, anda juga harus ekstra berhati-hati dalam mengemas paket yang anda miliki. Sebelum memberikannya kepada jasa ekspor barang yang telah anda pilih, simak beberapa tips mengirim paket dengan aman.

3 Tips Mengirim Paket Agar Barang Aman Sampai Kepada Penerima

1. Kemas Barang dengan Aman

Poin ini merupakan salah satu hal yang paling penting sebelum anda mengirimkan barang. Pasalnya, keamanan barang itu tersendiri ada di tangan anda. Jika pengemasan benar dan tepat, maka resiko barang rusak pun sangat kecil. Bahkan, ada jaminan barang anda akan aman sampai tujuan.

Cara kemas yang aman yaitu bungkus paket anda secara berlapis. Memberikan perlindungan yang esktra akan mengurangi resiko barang yang anda kirimkan akan rusak. Anda bisa menggunakan bubble wrap sebagai pelindung. Setelah itu anda bisa kembali membungkusnya menggunakan karton atau kardus sebelum menyerahkan kepada ekspedisi jasa ekspor barang.

Jika anda akan mengirimkan barang pecah belah atau makanan, anda bisa mengemas menggunakan kayu. Terkadang hanya menggunakan bubble wrap atau kardus saja belum cukup untuk menjamin barang tetap aman. Yang terakhir, anda juga wajib menempelkan stiker peringatan agar pihak ekspedisi mengetahui dan dapat berhati-hati dengan barang yang anda kirimkan.

2. Gunakanlah Ekspedisi yang Tepat

Hal ini tidak kalah pentingnya. Anda harus menggunakan atau memilih ekpedisi yang tepat, aman, dan terpercaya. Pilihlah ekspedisi yang memang menyediakan pengiriman paket hingga keluar negeri yang dapat dipercaya. Anda pun bisa melihat kualitas dari ekspedisi yang anda pilih dengan melalui website ekspedisi yang anda pilih.

Selain itu, anda juga bisa melihat dari segi kecepatan pengiriman dari jasa ekspor barang yang dipilih. Saat orang membeli barang, pasti sangat menginginkan barang yang dibeli akan cepat sampai. Maka dari itu, pilihlah ekspedisi yang memiliki sistem pengiriman terbilang cepat. Dengan anda menggunakan ekspedisi yang sudah profesional pasti akan menjamin pengiriman pada barang tersebut.

Selain itu, anda juga bisa memastikan dengan melihat sistem tracking paket. Biasanya orang-orang menyebutnya dengan nomor resi. Nomor ini merupakan bukti pengiriman yang dikeluarkan oleh jasa ekspedisi. Fungsinya, yaitu sebagai identitas paket dan merupakan bukti apakah paket kiriman anda sudah tiba kepada penerima ataukah masih dalam proses pengiriman.

3. Gunakan Asuransi

Apabila paket yang anda kirimkan adalah paket yang sangat penting, seperti dokumen pribadi, atau barang dengan nilai harga yang tinggi. Disarankan untuk anda memilih ekspedisi jasa ekspor barang yang yang memang telah menyediakan layanan asuransi. Yang mana asuransi ini sangat bermanfaat untuk proses pengiriman barang yang anda lakukan.

Asuransi biasanya digunakan agar pihak ekspedisi memberikan jaminan kepada anda. Jika paket yang anda kirimkan mengalami kerusakan bahkan kehilangan. Kasus ini memang sering terjadi, namun anda bisa menyiasatinya dengan cara menggunakan asuransi pengiriman barang yang disediakan.

Untuk biaya asuransi sendiri pun bermacam-macam. Ada yang memberikan ketentuan biaya asuransi kisaran 0,2% hingga 0,35%. Kisaran tersebut merupakan nilai pertanggungan ataupun nilai barang yang telah anda asuransikan. Maka jika terjadi kerusakan, pihak asuransi menggantikan biaya sesuai dengan nominal tersebut.

Hal-hal diatas merupakan suatu hal yang sederhana namun sangat besar dampaknya. Dengan memperhatikan beberapa tips diatas, maka dapat mengurangi resiko paket anda mengalami hal diluar ekspektasi. Karena anda tidak akan pernah tau akan apa yang terjadi pada paket yang anda kirimkan selama perjalanan menuju ke tangan si penerima.

Continue

AC Portable, Pendingin Ruangan Pilihan yang Cocok untuk Hunian Anda

 

Sekarang ini, AC sudah menjadi kebutuhan bagi masyarakat luas, terlebih untuk mereka yang tinggal di perkotaan atau di daerah yang memiliki cuaca panas. AC yang digunakan pun beragam, ada yang menggunakan AC standing LG dan ada pula yang menggunakan AC portable. Setiap AC pastinya memiliki keunggulan yang berbeda-beda. Khusus untuk jenis AC portable, pendingin ruangan ini sangat cocok untuk Anda yang sering berpindah ruangan karena bisa dipindahkan dari satu tempat ke tempat lainnya. Tak hanya itu, AC portable juga memiliki keuntungan lainnya, yakni:

·         Hemat energi

AC jenis portable atau floor standing memiliki keunggulan mampu menghemat energi. Hal tersebut tentunya akan mampu menghemat biaya tagihan listrik yang Anda bayarkan setiap bulannya. Selain kebutuhan Anda akan udara ruangan yang sejuk terpenuhi, Anda juga mampu menghemat anggaran.

·         Mudah dipindahkan

AC portable atau floor standing memiliki bentuk hampir mirip dengan kulkas, namun sedikit lebih ramping.  Di bagian bawah AC biasanya dipasang roda pada setiap sudut, sehingga memudahkan untuk dipindahkan ke ruangan yang berbeda.

·         Harga murah

Anda tidak perlu khawatir terkait harga untuk dapat memiliki jenis AC floor standing. Harga AC portable yang terbilang cukup murah sangat memungkinkan untuk Anda miliki tanpa takut saldo tabungan berkurang banyak.

·         Udara segar

Udara yang disemburkan dari AC floor standing terasa natural dan normal seperti halnya suhu ruangan tanpa AC. Suhu ruangan yang menggunakan AC portable lebih segar dan nyaman untuk beraktivitas.

·         Mudah dioperasikan

AC floor standing tidak membutuhkan pengoperasian yang rumit. Anda dapat dengan mudah mengoperasikannya dengan fitur – fitur yang terdapat pada remote control.

 

Pemasangan AC Portable

AC floor standing memiliki cara kerja yang hampir sama dengan jenis AC yang lain. Namun ada sedikit perbedaan yaitu bagian indoor dan outdoor AC bergabung menjadi satu kesatuan, tidak terpisah.

Di dalam AC floor standing terdapat tangka yang berfungsi sebagai pengubah air menjadi udara segar yang selanjutnya akan disemburkan di dalam ruangan.

Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam pemasangan AC floor standing, yaitu:

·         Lakukan perencanaan instalasi dan pengoperasian dengan tepat sesuai kebutuhan Anda.

·         Hitung dengan cermat estimasi biaya investasi untuk AC supaya tetap dapat menghemat anggaran.

·         Lakukan perawatan secara berkala dengan benar. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga performa AC supaya tetap mengeluarkan udara yang segar.

·         Lakukan pengoperasian AC sesuai kebutuhan. AC portable memiliki keistimewaan menyemburkan suhu dingin ke arah lurus, sehingga Anda harus cermat dalam mengatur temperaturnya supaya semua sisi ruangan Anda mendapatkan suhu yang segar.

Sekarang Anda sudah tidak bingung lagi dalam menentukan jenis AC yang dapat dipindahkan dengan mudah, bukan? Segera dapatkan AC floor standing impian Anda dengan mengunjungi toko elektronik kesayangan Anda.

 

Continue

Apa itu Akronim dalam Bahasa Inggris?

                    Akronim adalah kata yang dibentuk dari huruf awal sebuah nama (misalnya, NATO, dari North Atlantic Treaty Organization) atau dengan menggabungkan huruf awal dari serangkaian kata (radar, dari deteksi radio dan jarak). Kata sifat: akronim juga disebut protogram.

Contoh dan Pengamatan

·         Akronim dan Singkatan

"Perbedaan antara akronim dan singkatan adalah: akronim adalah kata-kata yang tepat yang dibuat dari huruf awal atau dua kata dalam sebuah frasa, dan diucapkan seperti kata lain (cf. snafu, radar, laser, atau UNESCO). Sebaliknya , singkatan tidak membentuk kata-kata yang tepat, sehingga diucapkan sebagai rangkaian huruf, misalnya, SOB, IOU, USA, MP, lp, atau tv. "

·         Teks Akronimis

"Banyak akronim yang dimaksudkan untuk ditulis telah masuk ke dalam bahasa lisan - tanyakan saja BFF Anda, atau rekan kerja yang mengawali semuanya dengan 'FYI'. Akhir-akhir ini, ini juga kasus bahasa gaul Internet. "

·         NIMBY

NIMBY: dari "Not In My Back Yard" - untuk orang yang menentang segala sesuatu yang dijadwalkan akan dibangun di dekat kediamannya

·         FEMA

"Re-branding FEMA (Federal Emergency Management Agency) tidak menyelesaikan masalah; itu hanya menempatkan akronim baru di atasnya."

·         Akar Kuno Akronim

"Akronim memiliki akar kuno, seperti yang diilustrasikan oleh penggunaan awal Kristen dari kata Yunani ichthys yang berarti 'ikan' sebagai akronim untuk Iēsous Christos, Theou Huios, Sōtēr ('Yesus Kristus, anak Allah, Juruselamat'). Dalam bahasa Inggris, yang pertama akronim yang dikenal (sebagai lawan dari inisialisme lama biasa) dipotong dalam kode telegraf yang dikembangkan oleh Walter P. Phillips untuk United Press Association pada tahun 1879. Kode tersebut disingkat 'Mahkamah Agung Amerika Serikat' sebagai SCOTUS dan 'Presiden' as POT, digantikan oleh POTUS pada tahun 1895. Label singkatan tersebut telah bertahan di lingkaran jurnalistik dan diplomatik - sekarang bergabung dengan FLOTUS, yang tentu saja merupakan singkatan dari 'First Lady of the United States.' "

 

                Pembahasan di atas merupakan penjelasan tentang akronim Bahasa Inggris yang tentu saja tidak bisa dianggap sebagai akronim yang sepele, karena jika mengikuti tes kemampuan Bahasa Inggris akan banyak akronim yang keluar pada setiap soalnya. Tentunya Anda tidak ingin jika skor Anda rendah bukan?

Continue